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2017年06月10日

突然ですみません!

皆様、ご無沙汰しております。 スマイルラボの松田です。   さて、突然ですが この度 6月いっぱいを持ちまして 木場のサロンを閉店することに致しました。   志半ばで、残念ではありますが、 色々悩んだ結果です。   また、再開するかも知れませんが・・・。 今まで沢山の方々に支えていただいたこと、 深く感謝いたします。   短い間でしたが、 この経験を活かして 笑顔を忘れずに(^◇^) 頑張ってまいります。   皆様にも、 沢山の幸せが訪れますように・・・。     SmileLabo 住所 〒135-0042 東京都江東区木場5-2-6 アドヴァンスビル6003号室 アクセス 木場駅より徒歩5分 営業時間 10:00〜21:00 お休み 日 祝 ※時間外応相談​

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2017年02月08日

駅チカのサロンです(*⌒▽⌒*)

皆さん、こんにちは! スマイルラボの松田です。 昨日も今日も、 風が冷たいですね~(^◇^;) 早く暖かくならないかと思っているのは、 私だけではないと思いますが。   本日、ご来店されたお客様が、 とってもステキな方で 何だか温かい気持ちになりました。 お話ししていると、 やっぱり、その方の性格など 出るものですよね!(^_-) お帰りになる時に、 その方は仰って下さったのですが、 『駅チカって、やっぱり良いですね~♪ 温まった体が冷える前に電車に乗れるから!』   本当に、その通り! 寒い中、駅まで遠いのは 私も嫌になっちゃう(>o<)   スマイルラボは 皆さんの体を考えて 駅チカで お待ちしておりますよ! それでは、また(≧∇≦)b ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   SmileLabo 住所 〒135-0042 東京都江東区木場5-2-6 アドヴァンスビル6003号室 アクセス 木場駅より徒歩5分 営業時間 10:00〜21:00 お休み 日 祝 ※時間外応相談​

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2017年01月30日

野菜、摂れてますか?

皆さん、こんばんわ! スマイルラボの松田です。 早いもので、1月も終わりです。 ついこの前、新年を迎えて 皆さんも、『今年こそは!』と 色々な決意を持っておられるかと思いますが、 少しはゴールに近づいていますか? 私はというと・・・? 悪戦苦闘中ですよ~~(^▽^;) だけど、めげないし諦めません!!     っと、今回は『野菜ジュース』についてです。(^_-)-☆ 皆さん、野菜は良く召し上がっていらっしゃいますか? よく耳にするのは、 「わたし、余り野菜を食べないけど健康の為に、野菜ジュースを飲んでます。」 といったお話。 でも、ご存知ですか? 市販の野菜ジュースは、飲みやすくするために 果物がたくさん入っていることが多いんですよね。 なので、買うときにはラベルをチェックすることが大切です!(*^-^*)   果物に含まれる【果糖】は、 腸からの吸収がとても早いという特徴があります。 健康のためにと、毎日飲んでいると 過剰に摂取した果糖が、肝臓で脂肪に合成され、 それがどんどん貯蓄されていき・・・ ついには『脂肪肝』に!!! さらに進むと、糖尿病や脂質異常症といった生活習慣病を 引き起こしてしまうんです。 当然、血液もドロドロ~~((+_+)) 健康のために飲んでいる野菜ジュースが 以外にも、あなたを太らせていたなんて!   こんな悲劇にならないように、 野菜は食事で摂ることをおすすめします。 100%野菜ジュースであればまだ安心ですが、 やっぱり、ビタミンや繊維は生の野菜には 負けてますからね。 あと、『噛む』ってこと、 すごく大事ですよ! お手軽にジュースで摂るだけだと、 お腹が満たされず、つい食べ過ぎ・飲みすぎに。 旬の野菜を是非、食卓に並べてくださいね!   最近、暖かい日と寒い日が 繰り返しやってきますね! 一歩一歩、春が近づいてきています。 薄着になる日も、近づいていますよ・・・。 それでは、また(^_-)-☆   ★・。・。★・。・。★・。・。★・。・。★     SmileLabo…

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2017年01月05日

新年あけましておめでとうございます!

  皆様、新年あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。<m(__)m>   何とも暖かく天気に恵まれた お正月でしたねぇ~★ でも、年々お正月らしさが無くなっていくように 感じているのは私だけでしょうか・・・。 着物姿も、あまり見かけなくなりましたね。(;^ω^) ちょっぴり寂しいなぁ。   ・・・と、そんな我が家は 私の作れる範囲で(!?)おせち料理を用意して、 例年と変わりなく過ごしたのでした。 2日は、ご先祖様のお墓掃除と墓参り。 これも例年通りで、やらないと何だか 落ち着かないし。(^_-)-☆ 3日は、お友達とディズニーシーに行って まぁ、これも例年通りの行動パターンですが、 キャラクターが一番、 着物を着ていてお正月らしかったかな!なんてね💖 5日間のお休み、 すっかり、のんびりさせて頂きました。 さて、 年末年始、 食べ過ぎちゃった、飲みすぎちゃった方。 リセットするのは早いほうが良いですよ!   新年度まで、3か月。 今日からでもダイエットスタートすれば、 薄着になる前に十分間に合います(^^)/   『痩せる』って楽しいことで、 『痩せたね』って言われるのって、 めちゃくちゃ嬉しいことですよね!   迷われている方、 いつでも相談にのりますよ~! だって、私も経験者ですからね!(^◇^)   では、又・・・。 今年はもっとマメに更新したいと思います。   ★・。・。★・。・。★・。・。★・。・。★   SmileLabo 住所 〒135-0042 東京都江東区木場5-2-6 アドヴァンスビル6003号室 アクセス 木場駅より徒歩2分 営業時間 10:00〜21:00 お休み 日 祝 ※時間外応相談​

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2016年12月16日

リンパの流れを良くしましょう☆彡

皆さん、こんにちは! スマイルラボの松田です。 今日は、なんて寒いのでしょうね・・・((+_+)) 雪が降るんじゃないかくらい、 冷え冷えですね。 お客様にも、風邪をひかないように マスクをお渡ししています。 電車の中、咳している方が 結構いますからねぇ(ー_ー)!!   今回は『リンパ管』について書きたいと思います。   そもそもこの『リンパ管』ですが、血管と同じように 体中に張り巡らされております細い細い管です。 【血管】ほどの認知度は無いですが、 最近は少し重要視されてきたかしら?くらいの そんな器官です。   しかし、【血管】が血液や酸素などの必要なものを運ぶ 役目をしているなら、 『リンパ管』は脂肪や毒素などの不要な老廃物を運ぶ 役割をしております。 とってもとっても重要な働きをする器官なんですヨ(^_-)-☆ そして、この2つは仲良し💖 【血管】がスムーズに流れることにより『リンパ管』も スムーズに流れます!なので、その逆も一緒ですね! 皆さんは、血液をサラサラに~とか、 血流を良くしなくちゃ~とかに敏感ですが 同じことが『リンパ管』にも言えるって事です。(^◇^)   リンパの流れが悪くなる原因は、一概には言えません。 運動不足や食生活等など、人それぞれですね。 ですが、普段から階段を使ったり、 軽い運動を心がけてみたり、 食事のバランスに気を付けてみたり、 そんな血流を良くするようなことが 結果、リンパの流れを良くすることにも 繋がっているんですねぇ(^^)/   リンパの流れが良くなることで、 改善される症状は沢山あります。 ◎便秘・冷え性・むくみ・頭痛・肩こり ◎生理不順・花粉症やアレルギー・・・。etc. 【血管】と同じくらい大切な『リンパ管』   この季節、カラダを温めて 血流もリンパの流れも良くすることが 病気を防いで、健康的にダイエットできることに 繋がりますよ~! ゆっくりと湯船に浸かって、 自分のカラダを大切にしてあげて下さいね!   私も早く、お風呂に入りたいです。 こんなに寒い日は、 特にゆっくり~。…